凯时尊龙人生就是博|公交车多人运动|缺乏睡眠或会改变你的“脑回路”

　　新华社专特稿 英国一项研究显示✿★★，缺乏睡眠不仅会让人眼眶发黑尊龙人生就是博官网✿★★！✿★★、无精打采医疗设备✿★★，还可能改变“脑回路”✿★★，比如✿★★，让人更容易相信阴谋论凯时尊龙人生就是博✿★★。

　　诺丁汉大学12日在其网站上发文说凯时尊龙人生就是博✿★★，研究人员招募超过一千人参加了两项研究✿★★。在第一项研究中✿★★，540名志愿者先是填写睡眠质量评估量表✿★★，然后阅读了一篇有关2019年巴黎圣母院大火的文章供氧设备✿★★，✿★★。文章有两个不同版本✿★★：一个将火灾原因归为阴谋论公交车多人运动✿★★，另一个则倾向于意外事故✿★★。在第二项研究中✿★★，研究人员让575名志愿者填写性格问卷✿★★，了解志愿者当时的情绪状态✿★★、患抑郁症的可能性✿★★、过去一个月中的偏执程度以及对一些著名阴谋论的看法等✿★★。

　　研究人员在《健康心理学杂志》上发表研究报告说凯时尊龙人生就是博✿★★，研究显示✿★★，过去一个月内睡眠不好的人公交车多人运动✿★★，在接触阴谋论内容后✿★★，更容易受其影响✿★★。

　　先前心理学研究显示✿★★，阴谋论与人格特质有关✿★★：缺乏安全感公交车多人运动✿★★、偏执和容易冲动的人更容易接受阴谋论✿★★。本次研究结果也显示凯时尊龙人生就是博✿★★，抑郁也在偏向阴谋论方面起了一定作用✿★★。

　　研究第一作者✿★★、诺丁汉大学社会心理学助理教授丹尼尔乔利说✿★★：“睡眠对心理健康和认知功能至关重要睡眠不足已被证明会增加抑郁✿★★、焦虑和妄想症的风险✿★★。这些因素也会导致阴谋论的产生公交车多人运动✿★★。”研究人员说✿★★，这一发现十分重要✿★★，它意味着提高睡眠质量可以让人更好地“批判性地评估信息凯时尊龙人生就是博✿★★，抵制误导性叙述”✿★★，防止阴谋论扩散✿★★。

　　睡眠不足是不少人面临的问题✿★★。一项对2000名英国人的调查显示✿★★，90%的人有各式各样的睡眠问题尊龙凯时✿★★，✿★★。美国方面的数据显示✿★★，近7000万美国人有睡眠障碍凯时尊龙人生就是博✿★★。睡眠不足会导致肥胖✿★★、记忆力减退✿★★、糖尿病尊龙人生就是博官网登录✿★★，凯时尊龙官网app✿★★。✿★★、心脏病✿★★、情绪不稳定✿★★、学习能力受损以及免疫反应减弱✿★★，令人更易生病公交车多人运动✿★★。

　　研究人员说✿★★，学龄前儿童每天需要10至13小时睡眠✿★★；小学生需要9至11小时✿★★；14到17岁青少年需要睡8至10小时✿★★；成年人则需每天至少保证7小时睡眠医学快讯✿★★，✿★★。睡前少玩手机凯时尊龙人生就是博✿★★、午后不摄入咖啡因凯时尊龙人生就是博✿★★、保持卧室温度适宜尊龙凯时官方网站✿★★，✿★★、晚上少喝酒等都有助睡眠✿★★。（荆晶）